Menu Wartości Odżywczych KFC dla USA (Aktualizacja 2026)
Pełne informacje o kaloriach, białku i wartościach odżywczych
Zrozumienie Wartości Odżywczych KFC
Podejmuj świadome decyzje dzięki pełnym informacjom o wartościach odżywczych dla wszystkich pozycji menu KFC w USA. Ten przewodnik zawiera kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany i zawartość sodu.
Uwaga: Wartości odżywcze są przybliżone i mogą się różnić w zależności od metod przygotowania i wielkości porcji. Wartości dotyczą pojedynczych produktów bez dodatkowych sosów lub modyfikacji.
Build Your Meal with the KFC Calorie Calculator
Get real-time totals for calories, protein, carbs, fat, and sodium while selecting items.
USA Nutrition Profile
This page uses the nutrition rows available for USA to highlight practical trade-offs between calories, protein, and sodium rather than repeating one generic global guide.
Items analyzed
10
Lowest calorie item
Mashed Potatoes & Gravy (110 cal)
Highest protein item
Original Recipe Chicken Breast (39g)
Average sodium
909 mg
Chicken - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Original Recipe Chicken Breast | 390 | 39g | 21g | 11g | 1150mg |
Extra Crispy Chicken Breast | 490 | 39g | 28g | 19g | 1140mg |
Original Recipe Drumstick | 120 | 11g | 7g | 3g | 370mg |
Bowls - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Famous Bowl | 710 | 26g | 34g | 79g | 2130mg |
Sandwiches - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Chicken Sandwich | 600 | 29g | 31g | 51g | 1240mg |
Spicy Chicken Sandwich | 630 | 32g | 33g | 52g | 1350mg |
Sides - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Mashed Potatoes & Gravy | 110 | 2g | 4g | 17g | 380mg |
Coleslaw | 170 | 1g | 10g | 20g | 270mg |
Mac & Cheese | 170 | 7g | 8g | 18g | 530mg |
Biscuit | 180 | 2g | 9g | 22g | 530mg |
Dokonywanie Zdrowszych Wyborów w KFC
Opcje o Niższej Kaloryczności
- • Wybieraj grillowanego kurczaka, gdy dostępny
- • Wybieraj pojedyncze kawałki zamiast zestawów
- • Wybieraj zieloną fasolkę lub kukurydzę jako dodatek
- • Pomijaj lub ograniczaj wysokokaloryczne sosy
- • Wybieraj wodę lub niesłodzone napoje
Opcje o Wyższej Zawartości Białka
- • Pierś z kurczaka Original Recipe (39g białka)
- • Opcje z grillowanym kurczakiem
- • Pierś z kurczaka Extra Crispy
- • Paluszki z kurczaka (sprawdź wielkość porcji)
- • Unikaj panierki, aby zmniejszyć ilość węglowodanów