📊 Aktualizowane codziennie
Menu Wartości Odżywczych KFC dla USA (Aktualizacja 2026)
Pełne informacje o kaloriach, białku i wartościach odżywczych
Zrozumienie Wartości Odżywczych KFC
Podejmuj świadome decyzje dzięki pełnym informacjom o wartościach odżywczych dla wszystkich pozycji menu KFC w USA. Ten przewodnik zawiera kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany i zawartość sodu.
Uwaga: Wartości odżywcze są przybliżone i mogą się różnić w zależności od metod przygotowania i wielkości porcji. Wartości dotyczą pojedynczych produktów bez dodatkowych sosów lub modyfikacji.
Interactive Tool
Open Calorie CalculatorBuild Your Meal with the KFC Calorie Calculator
Get real-time totals for calories, protein, carbs, fat, and sodium while selecting items.
Chicken - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Original Recipe Chicken Breast | 390 | 39g | 21g | 11g | 1150mg |
Extra Crispy Chicken Breast | 490 | 39g | 28g | 19g | 1140mg |
Original Recipe Drumstick | 120 | 11g | 7g | 3g | 370mg |
Bowls - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Famous Bowl | 710 | 26g | 34g | 79g | 2130mg |
Sandwiches - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Chicken Sandwich | 600 | 29g | 31g | 51g | 1240mg |
Spicy Chicken Sandwich | 630 | 32g | 33g | 52g | 1350mg |
Sides - Informacje o Wartościach Odżywczych
| Produkt | 🔥 Kalorie | Białko (g) | 🥑 Tłuszcz (g) | 🍚 Węglowodany (g) | 🧂 Sód (mg) |
|---|---|---|---|---|---|
Mashed Potatoes & Gravy | 110 | 2g | 4g | 17g | 380mg |
Coleslaw | 170 | 1g | 10g | 20g | 270mg |
Mac & Cheese | 170 | 7g | 8g | 18g | 530mg |
Biscuit | 180 | 2g | 9g | 22g | 530mg |
Dokonywanie Zdrowszych Wyborów w KFC
🌱
Opcje o Niższej Kaloryczności
- • Wybieraj grillowanego kurczaka, gdy dostępny
- • Wybieraj pojedyncze kawałki zamiast zestawów
- • Wybieraj zieloną fasolkę lub kukurydzę jako dodatek
- • Pomijaj lub ograniczaj wysokokaloryczne sosy
- • Wybieraj wodę lub niesłodzone napoje
💪
Opcje o Wyższej Zawartości Białka
- • Pierś z kurczaka Original Recipe (39g białka)
- • Opcje z grillowanym kurczakiem
- • Pierś z kurczaka Extra Crispy
- • Paluszki z kurczaka (sprawdź wielkość porcji)
- • Unikaj panierki, aby zmniejszyć ilość węglowodanów
Często Zadawane Pytania
Ile kalorii ma kurczak Original Recipe KFC w USA?
Pierś z kurczaka Original Recipe KFC zawiera około 390 kalorii i 39g białka. Mniejsze kawałki, takie jak pałki, mają około 120 kalorii.
Jaki jest produkt o najniższej kaloryczności w KFC?
Opcje o niższej kaloryczności obejmują zieloną fasolkę (25 kal), kukurydzę (70 kal) i pojedyncze pałki (120 kal). Opcje z grillowanym kurczakiem są również mniej kaloryczne niż smażone.
Czy KFC udostępnia pełne informacje o wartościach odżywczych?
Tak, KFC udostępnia pełne informacje o wartościach odżywczych, w tym kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany, sód i informacje o alergenach dla wszystkich pozycji menu.
Ile białka ma kurczak KFC?
Kurczak KFC jest bogaty w białko. Pierś z kurczaka zawiera około 39g białka, co czyni go dobrą opcją dla osób poszukujących posiłków wysokobiałkowych.
Czy wartości odżywcze KFC są dokładne?
Wartości odżywcze opierają się na standardowych przepisach i wielkościach porcji. Rzeczywiste wartości mogą nieznacznie się różnić w zależności od metod przygotowania i różnic regionalnych. Zawsze pytaj w lokalnej restauracji o szczegółowe informacje.